Hardlopen is m'n passie

Runningsjaak.nl

Een nieuwe start.

Posted by Jaco on 18 januari 2012 in Hardlopen with 6 Comments


Na m’n vorige blog is er een hoop veranderd.Zowel prive als op loopgebied.Het prive gedeelte laat ik voor wat het is.Het lopen niet……..

Ik val meteen met de deur in huis………………..het lopen gaat sinds een week weer lekker en pijnvrij.Ik kan jullie vertellen dat dat heel goed voelt en dat ik er heel blij mee ben.Zo loop je na 10 minuten bijna kreupel van de pijn.En een paar weken later loop je lekker te dartelen als nooit tevoren.Het kan verkeren………De knie in kwestie is genezen al blijft het oppassen natuurlijk.Daarvoor kies ik(verstandig als ik ben) voor een rustige en gedegen opbouw. Zo zal ik waarschijnlijk niet aan de start staan van de Mini marathon in Apeldoorn en ook de Groet uit Schoorl (30KM) en de Weblogloop in Uden(30KM) zal ik aan me voorbij moeten laten gaan.

Wat ik wel ga doen dan?De Zwolse marathon op 30 September is het hoofddoel.Daarom heen natuurlijk de HM van Zwolle.En verder ach ik zie wel.Eerst zaterdag de Bosloop in Heerde alwaar ik een rustige 5KM ga lopen.Gewoon weer eens een wedstrijdje lopen en genieten…………

About Me Sample Title

This is a sample text about you. You may login and go to the Dojuniko settings page and edit this text. Here you can display a summary of your website or anything that is interesting to your visitors. You also can disable this section completely. You have full control thru the settings page.

  • Loopkilometers 2012:

    Januari - 138KM

    Februari - 175KM

    Maart - 174KM

    April - 144KM

    Mei - 195KM

    Juni - 180KM

    Juli - 190,5KM

    Augustus - 193KM

    September - 195KM

    Oktober - 212KM

    November - 246KM

    December - 207KM

    Totaal - 2249KM

    Loopkilometers 2013 -

    Januari -

  • PR lijst:

    5KM - 27:34

    10KM - 51:34 (Wapenveld 2011)

    15KM - 1:21:26 (Heerde 2011)

    10EM - 1:35:19 (10EM Zwolle Zuid 2012)

    18,5KM - 1:49:57

    21,1KM - 1:55:52 (Kampen 2011)

    31KM - 3:13

    42,1KM - 4:26:21 (Spijkenisse 2012)

  • Wedstrijdplanning 2012

    Wedstrijdplanning 2012 :

    21 Januari - Bosloop Heerde 5KM - 32:30

    5 Februari - Mini marathon Apeldoorn 18,5KM - 1:54:05

    26 Februari - Weblogloop Uden 15KM - 1:34:50 (Fun run)

    4 Maart - 10KM Alphen aan de Rijn - 55:30

    17 Maart - Reeuwijkse plassenloop 10KM - 58:43

    24 Maart - 32 van Kampen (HM) - 2:35:03

    21 April - 10Mijl Zwolle-zuid - 1:35:19 (PR)

    20 Mei - HM Leiden - DNS

    9 Juni - HM Zwolle - 2:19

    30 Juni - Bank tot bank loop Heerde 15KM - 1:32:29

    21 Juli - Midzomeravond marathon Diever 20KM - 1:58:21

    3 Augustus - 10KM Dalfsen - 57:03

    25 Augustus - Bernhezeloop 21,1KM - DNS

    30 September - Zwolse marathon 42,2KM - DNS

    20 Oktober - Stadshagenrun Zwolle 5KM -28:44

    21 Oktober - Amsterdam marathon HM - DNS

    27 Oktober - Klokloop Heerde 10KM - DNS

    3 November - Lemerlerbergloop 5.3KM - 35:55

    24 November - Horaloop 10KM - 1:01:52

    1 December - Sintloop Heerde 10KM - 56:00

    16 December - Spark marathon Spijkenisse 42.2KM - 4:26:21 (PR)

    2013:

    3 Februari - Helicon Asselronde Apeldoorn 27,5KM -

    3 Maart - 20 van Alphen -

    23 Maart - 32 Van Kampen 32KM -

    14 April - Rotterdam marathon 42.1KM -

    26 Mei - HM Leiden -

    8 Juni - HM Zwolle -

    6 Oktober - Zwolse marathon 42.1KM -

    .

    .

  • Sjaak op twitter

  • Bezoekers: